Diet Selama Puasa? Makanan Dan Minuman Ini Wajib Kamu Hindari

Puasa memang sebuah aktivitas yang sangat baik dan diatur oleh Tuhan sebagai langkah pembersihan jiwa dan rohani. Kalau raga makanannya adalah makanan dan minuman yang sehari – hari kamu konsumsi nih, kalau rohani dan jiwa makanannya adalah ibadah salah satunya yaitu puasa yang biasa kamu lakukan di bulan ramadhan ini.

Selain itu sebenarnya makna lain dari puasa adalah sebagai ajang untuk melatih kita supaya disiplin. Disiplin untuk bangun jam 3 pagi, mendirikan sholat tahajud, sahur kemudian dilanjutkan sholat subuh, dan puasa sampai magrib tiba. Ini sebenarnya juga memiliki sebuah makna bagi aktivitas manusia. Selain mengatur ibadah, sebenarnya Allah mengatur pola makan umatnya bagaimana umatnya supaya tidak berlebihan terhadap makanan juga diatur ketika puasa. Karena itu kamu yang memang berniat diet bisa mengawalinya di bulan puasa Dijamin deh nggak bakalan kamu nyesel kalau mengawali diet di bulan puasa. Akan tetapi memang ada beberapa makanan yang wajib kamu hindari jika diet di bulan puasa. Apa saja makanan yang wajib dihindari tersebut?

makanan minuman yang dihindari selama diet bulan puasa » Diet Selama Puasa? Makanan Dan Minuman Ini Wajib Kamu Hindari

Makanan Dan Minuman yang Wajib Dihindari Selama Diet Puasa

Sebenarnya ada alasannya kenapa makanan dan minuman ini wajib dihindari. Makanan dan minuman ini kurang baik bagi kesehatan tubuh dan jika kamu konsumsi akan membuat tubuh jadi lemas dan kurang bertenaga. Tentu aktivitas kamu akan terganggu kalau tubuh kamu lemas dan nggak ada tenaganya. Ibarat daun itu layu Dan makanan serta minuman yang wajib kamu hindari selama diet puasa yaitu :

Selama diet puasa, ada baiknya kamu hindari es

Ketika kamu sedang berbuka puasa, upayakan untuk kamu hindari minuman es karena air es ini dapat menyebabkan kamu mengalami kontraksi pada lambung. Selain itu es juga mampu menahan lapar kamu sehingga nantinya nafsu makan kamu akan turun. Nafsu makan turun memang baik tapi kalau turunnya berlebihan juga membuat kamu lemas. Akibatnya sahur kamupun juga nggak akan seru lagi dan sepanjang hari kamu akan lemas.

Kamu hindari makanan mengandung lemak selama diet di bulan puasa

Kamu pastinya sudah tahu bukan kalau makanan yang mengandung lemak dapat mengakibatkan kamu menjadi gemuk? Karena itu kalau kamu memang yakin akan diet selama bulan puasa ini upayakan kamu hindari aneka ragam makanan yang didalamnya mengandung lemak. Contohnya seperti gorengan, mie instan dan juga fast food perlu kamu hindari kalau memang ingin diet kamu menuai hasil di bulan puasa ini.

Hindari makanan bersantan ya kawan supaya diet nggak gagal lagi

Berbeda dengan es yang dapat mengurangi nafsu makan, makanan bersantan justru dapat menambah nafsu makan. Selain itu makanan yang banyak mengandung santan memiliki kolesterol yang tinggi sehingga kurang baik untuk kamu yang sedang diet selama bulan puasa ini.

Bagaimana dengan minuman bersoda?

Makanan serta juga minuman yang mengandung soda dapat membuat asam lambung jadi naik akibatnya akan mengganggu sistem pencernaan kamu. Ini juga sangat bahaya bagi kamu yang punya masalah dengan lambung karena bisa menyebabkan maag kamu jadi kambuh.

Karena itu jika kamu memang kekeh ingin diet dan ingin diet kamu berhasil selama bulan puasa, lakukan cara diatas ya! Hindari makanan dan minuman yang memang bisa menggagalkan diet kamu. Semoga informasi yang kami berikan diatas mengenai Makanan Dan Minuman yang Wajib Dihindari Selama Diet Puasa bermanfaat.